(Recept upravený pro Očistný program s Amanbirem)
Dýne s česnekem, jemně podlitá vodou a posypaná provensálským kořením, pečeme v troubě cca 15-20 minut. Černá čočka (nejdříve namočená) uvařená s majoránkou, troškou zázvoru. Na talíři polité panenským olivovým olejem. Špetka soli.