Hormonální jógovou terapii vytvořila brazilská psycholožka Dinah Rodrigues, která předtím po mnoho let praktikovala a studovala různé jógové techniky, především hatha jógu a kundalíni jógu, a také nejdříve čínské a později tibetské systémy práce s energií. Terapie vznikla na popud jejího gynekologa Dr.L.M. Nardozy, který nemohl uvěřit, že příčinou jejího skvělého zdravotního stavu a dobré hladiny hormonů, kterou si zachovala i v 65 letech, může být jóga. Dinah se začala problematice intenzivně věnovat a od roku 1992 Hormonální jógovou terapii vyučuje a neustále vylepšuje. V roce 1993 provedla vědecký výzkum, jehož závěry naleznete zde.

Kromě odstranění níže zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapiepodpoří váš celkový zdravotní stav, zvýší pružnost vašeho těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli.

Na semináři se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak budete sama cvičit doma. Celá sestava trvá cca 30 minut. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou.

Hormonální jógová terapie pomáhá při těchto problémech způsobených hormonální nerovnováhou:

• Předčasná menopauza

• Symptomy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)

• Premenstruační syndrom (PMS)

• Polycystické vaječníky (PCO)

• Ztráta menstruace a ovulace

• Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.

• Osteoporóza

• Inkontinence

• Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti způsobené nízkou hladinou hormonů

• Nedostatečná činnost štítné žlázy

• Nespavost

• Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné

• Pomáhá i při syndromu karpálního tunelu

Kontraindikace Hormonální jógové terapie (doporučuji v těchto případech konzultovat předem s lektorkou, někdy lze sestavu pro daný případ upravit)

•Těhotenství

•Pokročilá endometrióza

•Rakovina Prsu

•Krátce po operacích

•Pokročilá osteoporóza, kdy hrozí zlomenina kosti

•Zvýšená funkce štítné žlázy

•Zánět vnitřního ucha

•Srdeční potíže nebo po operaci srdce

•Před operací slepého střeva nebo krátce po operaci

•Krátce po hysterektomii (vhodné kunzultovat předem)

•Velký myom

•Nespecifikované bolesti břicha

LEKTORKA  Irena Šorfová se zabývá jógou již tři desetiletí, patří k nejzkušenějším lektorkám hormonální jógy pro ženy v ČR, získala certifikát od Dinah Rodrigues v roce 2007. Je rovnež certifikovanou lektorkou Hormonální jógové terapie pro muže a pro diabetes, hatha jogy, kundalini jógy a meditací a jógy zvuku, holistické jógové terapie a je instruktorkou terapeutické Mediyogy.  Své jógové lekce doplňuje relaxací s velkým symfonickým gongem. Irena učí v českém a pokud je třeba i anglickém jazyce.

Před přihlášením na seminář si prosím přečtěte sekci O Hormonální jógové terapii. Pokud máte některou z kontraindikací, ozvěte se prosím lektorce před zahájením kurzu. Kontraindikace neznamená, že se nemůžete kurzu zúčastnit, v mnoha případech vám sestavu lektorka dle vašich specifických dispozic upraví.

ENGLISH